Klaudia Marta

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Während meiner Reise nach Sri Lanka (2008) bin ich das erste Mal tiefer mit Buddhismus und Meditation in Kontakt gekommen und habe kurz danach angefangen Yoga zu praktizieren.

Die Magie des Yoga und der Meditation hat mich seitdem nicht mehr losgelassen.

Besonders fasziniert bin ich von der Ganzheitlichkeit und der tiefen Weisheit der indischen Yoga-Philosophie. Inspiriert haben mich dabei die Urväter des Yoga, Swami Sivananda Saraswati & B.K.S. Iyengar.

Heute ist Yoga & Meditation in mein alltägliches Leben integriert und nicht mehr wegzudenken. Mein Körper & Geist fordern diese Einheiten und ebenso eine ganzheitliche, an der ayurvedischen Heilkunst orientierten Lebensweise ganz einfach ein!

In meinen Sessions, Workshops und Retreats ist es meine Intention, einen Raum zu schaffen, in dem du dich auf einer tieferen Ebene erleben und wachsen kannst.

Mein Yoga-Stil

Der Fokus meiner Yoga-Stunden liegt auf einer ganzheitlichen Praxis, bei der der Körper leicht ins Schwitzen und der Geist zur Ruhe kommt.

Die Übungsabfolgen sind kräftigend und entspannen Körper und Geist zugleich. Sie bestehen aus fließenden und dynamischen Elementen, sowie aus lang haltenden Asanas aus dem traditionellen Hatha und dem Yin Yoga.

Neben der exakten Ausführung der Haltungen (Iyengar Yoga) wird der Fokus außerdem auf Pranayama (Atemübungen), Meditation sowie das Vermitteln von Yoga-Philosophie gelegt, damit du Yoga in seiner ganzen Fülle und Tiefe erfährst.

Die ganzheitlichen Yoga-Praxis verbessert nicht nur deine Körperspannung, sondern lässt eine Stärke und Flexibilität entstehen, die dich auch jenseits der Yogamatte bereichern und inspirieren wird!

Soul & Sun Yoga – 

wie alles begann

2016 habe ich mich dazu entschlossen meine Koffer zu packen und meinen Herzenswünschen zu folgen, Yoga in seinem Ursprungsland zu entdecken und dem Winter den Rücken zu zukehren. Einen Winter später, unter der Sonne Sri Lankas, bekam meine Lebensphilosophie dann ihren Namen: Soul & Sun Yoga.

Soul – bedeutet für mich mit seinen Herzenswünschen & Visionen in Kontakt zu kommen und ihnen zu folgen.

Sun – bedeutet für mich mit der eigenen (Ur-)Kraft in Verbindung zu treten und daraus das Leben zu leben, was für einen vorgesehen ist.

Yoga – bedeutet für mich in der Einheit & Verbundenheit zu sein und diese auf verschiedenen Ebenen zu erfahren.

Diese Erfahrung ist in einzelnen Yoga-Sessions, in tiefer Mediation und ebenso auf einer Reise mit einer Gruppe von Gleichgestimmten bzw. Yogis & Yoginis möglich.

Außerdem bedeutet SOUL & SUN YOGA für mich das zu tun was ich liebe. Beim Unterrichten an unterschiedlichen, wunderschönen Orten dieser Welt will ich das mit dir teilen!

Die Stunden sind für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene geeignet.

Alle Yoga-Begeisterten und Neugierige sind herzlich willkommen!

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